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quisiera aprender a meditar de enfocándome un una sola cosa, he meditado para perdonar, para sanar, no se si lo estoy realizando correctamen
quisiera aprender a meditar de enfocándome un una sola cosa, he meditado para perdonar, para sanar, no se si lo estoy realizando correctamen
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Buen día justo en este proceso te invito a que te enfoque es una sola cosa, este es el inicio. Cuando entres a CONECT@ verás que el enfoque durante una semana entera es igual en una sola cosa, así poco a poco vas aprendiendo a estar verdaderamente presente, es un proceso.